春光正好，带着家人，来一场自驾游，不负时光，不负春，岂不美哉！

说到自驾游，大多数人都有在车内睡觉的经历，如何在车内睡个好觉,是多少车友的困扰已久的问题。

“又不是房车，车内还能舒服的睡觉？我就呵呵了，哪次睡完不是腰酸背痛腿麻木。”这说出了多少车友的心声。

谁说只有房车能睡觉，地狗君就是不服，经过以身试险后，终于总结出了车内睡好觉的独门秘诀，在此分享给大家，让你自驾游途中，也可以在美美地睡个觉。

1. 出发前准备

（1）睡觉肯定得有张床，后座气垫床准备一张 。

（2）有了床肯定还得有铺盖，那么睡袋一个。

（3）车内闷热怎么办？便携风扇一个。

（4）车内空气不清晰？空气净化器一台。

（5）另外，睡眠三宝一套，无线充电宝一个，保温杯一个，还有零食和水果都得准备好。

2. 地点选择

如果开车途中累了，一定不能硬撑，尽量把车开到一个安静、安全又不会被交警“搭讪”的风水宝地，如果实在找不到符合要求的，找个相对安全的地方就可以了。

3. 睡前准备

（1）吃点东西，喝点水，上趟厕所，一定不能饿着肚子睡觉哦，也不能吃的太饱，饿着会睡不着，吃的太饱会增加胃负荷，影响睡眠质量。

（2）车子前挡风玻璃用遮阳板盖好。

（3）后座收拾出来，把准备好的气垫床铺开，充好气。睡袋摊开，空气净化器打开，如果车内比较闷热，可以考虑将准备好的小风扇打开。

（4）车窗留点缝隙，手机充好电，设置好闹铃，外套推掉，钻进睡袋，把睡眠三宝带上，就可以安心入睡了。

小提示

（1）别忘了锁车门！

（2）不要把任何贵重物品放在车内显眼的位置，它们可能会引起不法之徒的注意。把贵重物品藏在看不到的地方为妙。

（3）气垫床、小风扇、无线充电宝、车载净化器、保温杯等这些车品一次性去买还是有点小贵的，但只要你的芝麻分够用，就可以在支付宝上，免押金租一套自驾游的车品，月付租金，大大缓解经济压力。